สูงเกินไป สั้นเกินไป อ้วนเกินไป ผอมเกินไป มีกล้ามเนื้อเกินไป มีสิวเกินไป มีขนมากเกินไป เหี่ยวเกินไป? การอับอายร่างกาย การพูดถึงร่างกายของผู้อื่นในทางเสื่อมเสีย เป็นปัญหาที่น่าเกลียดในยุคสมัยของเรา แม้ว่าเราควรรู้ดีกว่านี้ แต่ความงามที่แพร่หลายในโซเชียลมีเดียสำหรับหลายๆ คนยังคงเป็น: รูปร่างเพรียว เซ็กซี่ และไม่มีที่ติ แต่มีการเคลื่อนไหวตอบโต้ การคิดบวกทางร่างกาย ซึ่งสนับสนุนให้รักตนเองมากขึ้น ด้วยแนวคิดที่ว่าทุกเรือนร่างก็สวยงามในแบบที่เป็นอยู่ เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการเคลื่อนไหวเชิงบวกของร่างกาย และวิธีเรียนรู้ที่จะยอมรับความรัก รอยแตกลาย รอยแผลเป็น และริ้วรอย แทนที่จะต่อสู้กับมัน
Body Shaming - สิ่งที่น่าเกลียด
เรามักจะเข้มงวดกับตัวเองมาก เรามักจะเป็นคนที่วิจารณ์ตัวเองแย่ที่สุด นี่เป็นเรื่องปกติบางส่วน เพราะมันกระตุ้นให้เราปรับปรุงในสิ่งที่สำคัญสำหรับเรา แต่การวิพากษ์วิจารณ์สิ่งที่เราเปลี่ยนไม่ได้นั้นมีประโยชน์อะไร? หรือไม่อยากเปลี่ยน? มันช่วยเราหรือแค่เจ็บ? การอับอายร่างกายถือเป็นการวิจารณ์ที่ไม่จำเป็น
Urban Dictionary ให้คำนิยามคำพูดที่น่าเกลียดนี้ว่า "การทำให้ใครบางคนอับอายเพราะรูปร่างของพวกเขา" นั่นหมายความว่าเราตัดสินร่างกายของผู้อื่น สิ่งที่พวกเขาเกิดมาด้วย สิ่งที่พวกเขาควรจะรู้สึกสบายใจ สิ่งที่พวกเขาไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ง่ายๆ การอัปยศทางร่างกายเริ่มต้นด้วยการซุบซิบกระซิบเกี่ยวกับเพื่อนร่วมทีมที่ "ควรสวมกระโปรงยาวที่มีขาแบบนั้น" และจบลงด้วยการเป็นปรปักษ์ต่อสาธารณะ ข้อความแสดงความเกลียดชัง และการกลั่นแกล้งบนโซเชียลมีเดีย ซึ่งเป็นสิ่งที่น่ารังเกียจแห่งศตวรรษที่ 21
ไขมัน Shaming & Co.
การอับอายร่างกายมักมุ่งเป้าไปที่คนที่มีน้ำหนักเกิน "การอัปยศอดสู" นี้อาจทำให้คนหนุ่มสาวโดยเฉพาะดูถูกร่างกายของตนเอง ความกดดันที่ต้องปฏิบัติตาม "อุดมคติ" มักแสดงออกว่าเป็นความผิดปกติของการกินและความเกลียดชังตนเอง แต่คนผอมก็ต้องเผชิญกับสิ่งนี้เช่นกัน ครั้งหนึ่งนางแบบ Kate Moss เคยถูกสื่ออังกฤษเรียกขานว่า "อ้วนผอม" นี่ตั้งใจจะสื่อเป็นนัยว่าถึงแม้เธอจะผอม แต่เธอก็ไม่ได้มีรูปร่างผอมเพรียว แต่มีร่างกายที่หย่อนคล้อย แม้แต่คนที่มองว่าเป็นผู้ชายก็ไม่รอดพ้นจากการวิพากษ์วิจารณ์ที่เลวร้ายเช่นนี้ เมื่อภาพของนักแสดงวิน ดีเซลที่มีพุงเล็กน้อยปรากฏขึ้น สื่อต่างๆ ก็ใช้คำที่เสื่อมเสียเช่น "พุงป่อง" "พุงป่อง" และ "พุงเบียร์"
ซิโมน ไบลส์ นักกายกรรมระดับโลก ซึ่งคว้า 4 เหรียญทองในการแข่งขันกีฬาโอลิมปิกที่ริโอ เผชิญกับความคิดเห็นเหยียดหยามและกีดกันทางเพศบนโซเชียลมีเดียเกี่ยวกับรูปร่างกำยำของเธอ เช่น "ไม่เป็นผู้หญิงอีกต่อไป" เด็กสาววัย 19 ปีตอบโต้ผู้ที่เกลียดชังเธออย่างกล้าหาญและมั่นใจ โดยประกาศผ่านทวิตเตอร์ว่า "คุณสามารถตัดสินร่างกายของฉันได้ตามที่คุณต้องการ แต่ท้ายที่สุดแล้ว ก็คือร่างกายของฉัน ฉันรักมันและฉันรู้สึกสบายใจในแบบของตัวเอง" ทวีตของเธอได้รับการถูกใจ 26,565 ครั้ง สัญญาณที่บ่งบอกว่าการรักตัวเองเป็นสิ่งสำคัญที่สุดและยังส่งข้อความที่ถูกต้องอีกด้วย
คิดบวกของร่างกาย
ดาราคนอื่นๆ ทั่วโลกกำลังเป็นตัวอย่างในแง่บวกของร่างกาย ทัศนคติเชิงบวกต่อร่างกายของตัวเอง ไมลีย์ ไซรัส และมาดอนน่า ไม่สนใจอุดมคติของการมีเรือนร่างที่เกลี้ยงเกลา และแสดงตัวว่ามีขนใต้วงแขนเต็มตัว ลีนา ดันแฮม ดาราจาก "Girls" พูดอย่างชัดเจนว่า "ไม่ใช้ Photoshop" และปรากฏว่าไม่มีการรีทัช มีเซลลูไลท์ และอื่นๆ ทั้งหมดบนหน้าปกของ American Glamour Ashley Graham ซึ่งบางทีอาจเป็นนางแบบขนาดบวกที่โด่งดังที่สุด ได้ขึ้นปกชุดว่ายน้ำของ Sports Illustrated เป็นครั้งแรกในฐานะผู้หญิงส่วนโค้ง ซึ่งท้าทายอุดมคติของอุตสาหกรรมเรื่องความผอม
